L’école de natation est le cœur du Grand Rodez Natation, elle est ouverte dès plus le jeunes âge (4/5 ans).

Notre enseignement s’effectue sur toute l’année avec un système évolutif et visible permettant à chacun d’évoluer à son rythme.

Elle permet de se familiariser avec l’eau et d’acquérir les bases de la natation de manière ludique : immersion, respiration, équilibre, déplacements.

Le Grand Rodez Natation suit le programme de formation de la Fédération Française de Natation, avec les différentes acquisitions qui seront indispensables à la construction du nageur.

Ces nombreuses acquisitions variées permettront aux enfants une formation complète ouvrant l’ensemble des portes des pratiques aquatiques.

  • Le Sauv’Nage : valider les différentes compétences permettant d’assurer sa propre sécurité dans l’eau
  • Le Pass‘sports de l’eau : découverte des différentes disciplines fédérales aquatiques (plongeon, water-polo, natation synchronisée, nage avec palme, natation sportive) permettant la construction et l’évolution du nageur
  • Le Pass’compétition : connaitre l’environnement de la compétition, les règles et techniques des 4 nages

D’un pied dans l’eau jusqu’à la pratique des 4 nages, l’école de natation du Grand Rodez vous accompagne.

 

Critères d'entrée dans le groupe

 

Savoir effectuer :

  • se mettre à l'eau par l'echelle
  • se déplacer le long du mur

Nombre de séances par semaine : 1

 

Objectifs à atteindre

 

Savoir effectuer :

  • déplacement 15 m sur le dos, 15 m sur le ventre
  • maîtriser la respiration
  • être allongé immobile sur le ventre et sur le dos
  • aller chercher un objet avec la main à 1,50 m (avec aide)
  • sauter du plot et se déplacer sur 10 m en autonomie (sans aide)

Critères d'entrée dans le groupe

 

Savoir effectuer :

  • déplacement 15 m sur le dos, 15 m sur le ventre
  • maîtriser la respiration
  • être allongé immobile sur le ventre et sur le dos
  • aller chercher un objet avec la main à 1,50 m (avec aide)
  • sauter du plot et se déplacer sur 10 m en autonomie (sans aide)

Nombre de séances par semaine : 2

 

Objectifs à atteindre

Savoir effectuer :

  • 25 m crawl
  • 25 m dos
  • coulée dorsale
  • Ondulation
+

Critères d'entrée dans le groupe

Savoir effectuer :

  • 25 m crawl
  • 25 m dos
  • coulée dorsale
  • Ondulation
+

Nombre de séances par semaine : 2

Objectifs à atteindre

Savoir effectuer :

  • 50 m crawl
  • 50 m dos
  • 25 m brasse coulée
  • plongeon
  • culbute
+

Critères d'entrée dans le groupe

Savoir effectuer :

  • 50 m crawl
  • 50 m dos
  • 25 m brasse coulée
  • plongeon
  • culbute
+

Nombre de séances par semaine : 2

Objectifs à atteindre

Enchaîner :

  • 25 m papillon
  • 25 m dos
  • 25 m brasse
  • 25 m crawl